這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 飯店優惠訂房拉斯維加斯高速公路北部希爾頓恒庭飯店 - 北拉斯維加斯  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 96 間客房
  • 室外游泳池
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 頂級飯店
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議室頂級旅舍
  • 烤肉架
  • 大廳免費報紙

鄰近景點

  • 克雷格牧場地區公園 (3.6 公里)
  • 天文觀測台 (4.3 公里)
  • 拉斯維加斯賽車場 (10.5 公里)
  • 住宿優惠方案
  • 拉斯維加斯高級暢貨中心 (12 公里)
  • 奈利斯空軍基地 (5.3 公里)
訂房網站推薦

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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 黑糖珍奶瘋全台 「手工拌炒」大公開

:

記者張懷慈、王承偉/台北報導

黑糖珍珠奶茶席捲全台,不少店家主打「手工現炒」,但真的黑糖怎麼炒?《三立新聞》獨家幫你找到真正「手工炒黑糖」的珍奶店,不但費時費工而且火侯控制也得拿捏得宜,否則很容易就會燒焦。

▲手工炒黑糖與市售色素口感有差。

更多三立新聞網報導
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 小松菜防骨鬆 鈣含量高達牛奶2倍

:

(優活健康網新聞部/綜合報導)要顧骨本一定要補鈣,醫師進一步解釋,鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源,也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用,是體內極為重要的營養素之一。如果長期未攝取足夠的鈣質供給身體所需,便會使得鈣質和骨質流失,即為「骨質疏鬆」。

68 歲的王媽媽平時保養得宜,加上個頭嬌小,外表看起來像個 50 多歲的貴婦,不少人更直誇她是美魔女。某日她和姊妹淘相約爬山,沒想到下山時不小心踩空,跌了一跤,卻疼得站不起來,一到醫院檢查,才發現是骨折,而且醫生還跟她說,她有嚴重的骨質疏鬆,讓她不禁感嘆自己真的是一把老骨頭了!

患病比例女多於男

骨質疏鬆有「健康的沈默殺手」之稱,在台灣,65 歲以上的長者,平均每 9 人即有1人患有骨質疏鬆症;而 75 歲以上的銀髮族,則是每 4 人中就有 1 位深受骨質疏鬆所擾。性別比方面,則是女性明顯高於男性。其中,更有近 4 成的女性在更年期過後,就出現骨質疏鬆的問題。

我們都知道,要顧骨本一定要補鈣,醫師進一步解釋,鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源,也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用,是體內極為重要的營養素之一。如果長期未攝取足夠的鈣質供給身體所需,便會使得鈣質和骨質流失,即為「骨質疏鬆」。根據統計,孩童的鈣吸收率可高達75%,成人對鈣的吸收率約為20 ~40%,年長者對鈣的吸收能力則更低。

配維生素K更有效

不少深綠色蔬菜都富含鈣質,如菠菜、小松菜等,其中,最近很夯的小松菜其鈣質含量還是牛奶的2倍呢!

營養師指出,其實很多深綠色蔬菜都富含鈣質,但整體的吸收率較不佳,建議可搭配富含維生素K的蔬菜一起食用,因為維生素K就是負責將血液中的鈣質轉換成為骨質的重要元素,所以除了多吃深綠色蔬菜,同時也應多吃含有維生素K的蔬菜,例如高麗菜、大白菜、花椰菜、莧菜、四季豆等,都有助於增加鈣質的吸收率,以強化骨本。

營養師建議,因為維生素K為脂溶性維生素,如需料理富含維生素K的蔬菜時,可選用如快炒等方式,搭配油脂的攝取,更容易被人體所吸收。

(文章授權提供/愛長照)

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